你有多久没一觉睡到天亮了

成年人地世界里，没有容易二字。快乐是短暂的，焦虑、压力才是常态。

昨夜两次惊醒，晨起心有余悸……

本来朋友发信息给我，说千万不要熬夜，熬夜的伤害对人体是无法修复的。

于是，这两天我试着早睡：晚上回家超过9点后，就不开电脑了，早回家的话，电脑到9:30就试着关闭，然后上床。

昨晚10点左右上床，翻阅微信浏览新闻，后来眼皮困得睁不开，就放下手机入睡。

我的睡眠一直是不好的，一丁点的光、一丁点的响声，就能将我惊醒。

所以夜里下雨，我基本都能听到雨落。

睡得迷迷糊糊，忽然被外面的打骂声惊醒，看看时间凌晨1:35，声音在寂静的深夜更显凄厉。

仔细听了听，是一个男人的，不停地声嘶力竭的怒吼着，然后夹杂着嘭嘭嘭的闷响声，应该是被打到身上的沉闷的声音……

我辗转着，希望自己再次睡去，可是声音没有停下的意思。觉得揪心，有了报警的冲动。

还是想看看情况。于是乎下床，没敢开灯，就着室外透进室内的微光，轻轻走到通阳台的窗前，慢慢拉开一点点的窗帘缝隙。

前边是一个大型商场，之前修建的时候，就经常听到晚上有争执声，所以半夜听到动静，我都会先考虑这边。

果然，停车场出入处好几辆工程车吧，也有人影，灯光也亮着，我舒了口气——应该不是私人斗殴，不会出什么大问题了。

转身去洗手间，我以为那声音在卧室听得到，卧室之外的距离就听不到了，结果，在洗手间也能更真切地听到那一声声怒骂和闷响。

原来，夜如此之沉静。

再次躺下，忽然觉得心慌的很，很多烦心的事，瞬间涌上心头。

朋友教的《心经》也不能安抚烦躁的情绪……数羊更不能……

折腾了一个多小时后，困意再次袭来，才迷糊着睡去……

情绪不能平复，就连入睡都是闹心的，梦境也都是焦虑。

可能因为前几天考试吧，我没怎么当回事，但是心里还是紧着一张弦的吧……

于是梦到高考，中学一同学说她收到信息提示语文考了160的满分，我就心动了，我想我语文比她好，我也要参加高考……

可是后来我又想到——这么多年了，我的英语早忘光了……怎么考啊？！

于是一直纠结、自责、懊悔中……

再次醒来，已然早上7点多了……

原来有些我们认为的云淡风轻了的事，它一直没过去，它像个会伪装的坏孩子，藏在我们的潜意识，藏在我们的内心深处……

一个不小心，它就出来搞破坏。

看来是要好好的跟每一段往事，认真地好好的告别的，正视它，面对它，然后让自己穿过它。

只有这样，这些已然过去了的遗憾，才能真正过去。

压抑、忽略、强行忘记或是放下不提，都不是正真放下。

年龄越大，我们经历的就会越多，遗憾也会累积，所以善始善终地处理一段关系和一段情绪，是我们的必修课。

成年人的世界，需要拼尽全力！愿你能轻装上阵，凯旋而归！